Hourglass는 허리, 허벅지, 엉덩이 및 엉덩이와 같은 주요 부위를 집중적으로 훈련하여 곡선미 넘치는 탄탄한 몸매를 실현하도록 설계된 앱입니다. 이 피트니스 앱은 복사근, 복횡근 및 하체 근육을 운동함으로써 조화로운 모래시계 실루엣을 만듭니다. 허리를 얇게 하고 싶거나 엉덩이를 조각하고 싶거나 배를 평평하게 만들고 싶다면, 여러분의 목표 달성을 돕기 위한 종합적인 운동 계획을 제공합니다.

기구가 필요 없는 운동이 포함되어 있어 집에서 손쉽게 운동이 가능합니다. 초보자를 위한 동영상 강의를 포함하며, 중간 부위의 지방 감량과 근육 톤업에 효과적인 다양한 운동이 포함되어 있습니다. 이 계획을 통해 허리를 작게 만들고 복근을 더 정의하며 엉덩이와 허벅지를 더 풍만하게 만들 수 있습니다. 이 앱은 전신 운동을 권장하며, 원하는 결과를 달성하고 유지하기 위해서는 전반적인 피트니스와 특정 부위 강화가 필요하다는 점을 강조합니다.

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Hourglass의 한 가지 독특한 기능은 30일 허리 슬림 챌린지입니다. 이 체계적인 프로그램은 지방을 태우고 복사근과 배를 강화하기 위해 비틀기 및 회전 운동을 포함합니다. 이러한 종류의 운동을 지속적으로 통합함으로써 허리를 가늘고 복부를 조각하여 더 정의된 몸매를 만들 수 있습니다. 자연 체형에 적응함으로써 근육 형성 또는 지방 감소에 따라 특정 부위를 효과적으로 개선하는 방법을 안내합니다. Hourglass은 곡선을 만들고 정의된 실루엣을 위한 목표와 지도를 제공합니다.

이 리뷰는 powerpunch - data driven workout programs의 식견을 바탕으로 작성되었습니다. Uptodown Localization Team 님이 번역하였습니다